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MBSR®-Einführungsabend mit praktischen Übungen
Zu einem Einführungsabend in die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR®) lädt die Kirche der Stille am Freitag, den 9. September, von 18.30 bis 21 Uhr ein. MBSR® ist ein Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Steuerung von Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. MBSR®-Lehrerin und Pastorin Christine Tergau-Harms führt durch den Abend und vermittelt den Teilnehmenden praktische Übungen für den Alltag sowie Impulse aus der Stressforschung.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, um eine Anmeldung wird gebeten.